AUFBAUKURS NACH DER RÜCKBILDUNG

Der Aufbaukurs schließt sich nach Beendigung des Rückbildungskurses an und bietet Ihnen die Möglichkeit, die gelernten Übungen aus der Rückbildung zu vertiefen und zu erweitern.

Durch einen gezielten Muskelaufbau sowie Dehnungsübungen für die beanspruchte und verspannte Muskulatur nach der Wochenbettzeit, rückt der Fokus nun ganz auf Sie und Ihre Bedürfnisse.

Neben einem modernen, funktionellen Beckenbodentraining beinhaltet der Kurs effektive Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung Ihrer gesamten Muskulatur.



Wann:

dienstags 19:30 bis 20:30 Uhr 10 Termine Termine & zum Anmeldeformular
mittwochs 11:00 bis 12:00 Uhr 10 Termine Termine & zum Anmeldeformular

Infos & Anmeldung: Jana Hartmann, 0159-01357414, jana@lebensraum1.de

Kosten: 160,- € (Bezuschussung der Krankenkassen möglich!)