Das Know-How der „BALLance“- Methode liegt in dem neuen Verständnis für die Brustwirbelsäule und einem lebendigem und funktionellem Gerät!
Der BALLance-Kurs besteht aus einem handlichen Trainingsgerät in Kombination mit einfachen Übungen. Diese können zur Prävention aber auch zur gezielten Therapie von Verspannungen und Rückenbeschwerden eingesetzt werden.
Es werden gymnastische Übungen hauptsächlich in entspannter Rückenlage ausgeführt. Die einzelnen Übungen bestehen aus langsamen Roll-, Dreh- und massageähnlichen Druckbewegungen, die auf die Entspannung der Muskulatur mit darauffolgender Entlastung der Bandscheiben abzielen. Diese Wechselwirkung unterstützt u.a. die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule.
Bei folgenden Beschwerden ist die „BALLance“- Methode besonders hilfreich:
- Rückenverspannungen
- Spannungskopfschmerzen
- ISG-Problemen
- Hüfte und Hüftbeuger
- Schulter und Nacken
- Schlaf- und Konzentrationsstörungen
Wann:
| dienstags | 10:30 bis 11:30 Uhr | 8 Termine | Termine & zum Anmeldeformular |
| dienstags | 20:00 bis 21:00 Uhr | 8 Termine | Termine & zum Anmeldeformular |
Infos & Anmeldung: Jana Hartmann, 0159-01357414, jana@lebensraum1.de
Kosten: 160,- € (Bezuschussung der Krankenkassen möglich!)
